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来源：云南日报

丽江，一个令无数人心生向往的地方，圣洁的雪山，汹涌的大江，险峻的峡谷，清澈的湖泊，热闹的古城······多少人向往着一段丽江式的慢生活。

而在丽江，生活着一个古老的民族——纳西族，是丽江主要的少数民族，他们拥有自己的文学艺术，民俗风情，博大精深，灿烂瑰丽，是丽江旅游的重要看点。今天，记者就带大家了解一下纳西族多彩的民俗风情。

（杨寿福 摄）

饮食

纳西族一日三餐。早餐一般吃馒头或丽江粑粑（水焖粑耙），中餐和晚餐较为丰富，一般无特殊禁忌。蔬菜品种较多，广种洋芋、蔓菁和瓜豆，并以当地的土特产做成各种风味名菜。肉食以猪肉为主，大部分猪肉做成腌肉，尤以丽江腊排骨最为有名。主打食品有米饭、面食、丽江粑粑（水焖粑粑)，代表性宴席有“纳西三叠水”等。特色食品糯米血肠、凉粉、铜火锅深受游客的喜爱。

服饰

纳西族男子的服饰，以上身着对襟坎肩，头戴自擀的毡帽(纳西语称“师普哩”）为代表性装束。妇女的服饰则因地而异，丽江大研古镇一带的妇女上穿大襟宽袖布袍，将袖口捋至肘部，外加紫色或者藏青色坎肩，下着百褶长裙或者长裤，腰系围裙，背披“七星羊皮”，羊皮上端缝有两根白色披带，披系是从肩膀搭过，在胸前十字交叉后系在腰间，既可保暖，又可用作垫背负重。

羊皮披肩是纳西族妇女服饰的最重要标志，它一般由一整块黑毛羊皮制作而成，形状为上方下圆，上部缝着约6厘米宽的黑边，上面钉有一字横排的七个彩绣圆形布盘，圆心各垂两根白色的羊皮飘带，代表北斗七星，俗称“披星戴月”，寓意纳西族妇女起早贪黑辛苦劳作，勤劳能干之意。

民居

纳西族民居建筑，曾经历过毡房——土庄房——木楞房——仿汉建筑的历史变迁。随着民族分布区域的不同，有着多种不同的类型。在宁蒗县泸沽湖一带，还保留有反映母系社会生活特点的大院式住宅及其村落，是纳西族民居中比较原始的形式。

（阿七尼玛 摄）

随着社会的发展进步，纳西族民居根据本地区、本民族的特点，融汇了邻近汉族、白族民族建筑特色，吸纳了唐、宋中原建筑构造，形成了自成一体的建筑风格。其中最具代表性的纳西族民居建筑，主要集中在大研镇及其周边束河、白沙等传统村落。

在纳西民居中，尤以丽江大研古镇的民居庭院和空间布置最具代表性，丽江古城中的纳西民居，几乎家家都有庭院，这是一种分散于整个古城的小型室外空间，其大小随民居的规模及用地情况不同，但即使用地很紧也会有庭院，庭院尺度一般约10平方米至100平方米，相对于周边三坊四坊或两层为主的房屋来说，空间大小适度。

而且每家的庭院内都摆有盆花或栽有果树，庭院四周的每坊房屋都有外廊（当地称为厦子）向庭院敞开。因丽江人一般都喜欢在半开敞的外廊上歇息、聊天、饮茶、用餐，同时，也喜欢在全开敞空间庭院活动，这里阳光充足，可以看到上部的天空，观赏庭院中的花木与朴拙而精美的鹅卵石铺就的地幔，有的还将附近流淌的泉水引进院中，使庭院更富有生机。

节庆

纳西族的主要节日有每年农历二月初八举办的“三多节”，距今已有1200多年历史，是纳西族为纪念民族英雄、保护神“三多”的节日。在这个神圣的日子，丽江纳西族老老少少会盛装打扮，庆祝节日，“三多节”现已成为纳西族法定的民族节日。

此外，还有正月十五的“棒棒会”。“棒棒会”顾名思义，在过去就是展示传统农具、传承农耕文明的一个盛大节庆活动。“棒棒会”标志着春节活动的结束和春耕生产的开始，由“弥老会”演变而来，慢慢逐步发展为准备春耕的“竹木农具交流会”，随着时代不断发展，演变成“棒棒会”。

（杨寿福 摄）

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