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香格里拉和丽江都有一个传说，有一只老虎借峡谷中的一块大石头，从玉龙雪山一侧，一跃而起跳到对面的哈巴雪山上，因此就把这块石头取名虎跳石，这个峡谷取名虎跳峡。

虎跳峡

很多人都好奇，虎跳峡到底是属于香格里拉还是属于丽江的？其实，虎跳峡距香格里拉市96公里，距丽江市80公里，是两座城市之间位于金沙江上游的一段峡谷，有香格里拉段和丽江段之分。五月份的时候，水量最大，如万马奔腾。

迷人的峡谷

当雨季的时候，峡谷水位暴涨，风在吼，马在啸，峡谷在奔放。

虎跳峡，奔腾的水

虎跳峡是中国最深的峡谷之一。也是"三江并流"世界自然遗产地区，全长约十六公里，峡谷深险，谷底江水怒涛激汤，分上虎跳、中虎跳、下虎跳三段。虎跳峡壮美的风光吸引了大批中外游客到此徒步旅行。

猛虎过江

峡谷内礁石林立，险滩、瀑布众多。在这里，金沙江水从玉龙雪山、哈巴两大雪山之间奔流而下，海拔高度落差达到3900多米，峡谷之深，位居世界前列，最窄的地方仅约30余米。

峡谷曲径幽深

从香格里拉坐车到虎跳峡镇即桥头下车；从桥头镇虎跳峡风景区大门到上虎跳大概9公里，体力不好的人，最好包车前往，在景区大门口都有私人司机在等客，大概30左右一个人，40分钟左右到上虎跳风景区。

上虎跳是整个峡谷中最窄的一段，江心有一个13米高的大石——虎跳石，巨石孤独的屹立着；金沙江水奔流到这里与巨石发生激烈拥抱，一时间，山轰谷鸣，气势非凡。沿着上虎跳的木栈道直接下到峡谷边上，江边上是透明的玻璃栈道，虎跳石触手可及。虎跳峡也是国内旅行社带队打卡的地方。

虎跳峡

虎跳峡

奔腾的江水，停不了脚步

从上虎跳上来，沿着盘山公路大概行驶了30分钟左右到中虎跳，可以在中虎跳的张老师之家小憩一下，因为中虎跳要下到很深的峡谷下面，有些行李可以寄存到他家。

从张老师之家出来，沿着标志一路往峡谷下走，竹林两边都是石板路，最陡的地方，只能拉着铁链往下走，到峡谷底下大概1个小时左右，中虎跳相对于上虎跳，温柔一点，江水墨绿色，两岸的岩石又是红褐色，竹林、江水、岩石，三者之间组成一幅天然呵成的山水画，两岸青山相对出，仿佛岩石都透露出一种清香味。

中虎跳风光

中虎跳谷底

虎跳峡

中间的缝隙，可以看到中虎跳

虽然，有天梯可以上下，节省时间，但是考虑到天梯几乎是垂直90度，都是铁链，为安全不建议走天梯"一线天"。

虎跳峡

从丽江市大具乡进入的峡谷是下虎跳地段。下虎跳有纵深1千米的巨大深壑，这里接近虎跳峡的出口处，是欣赏虎跳峡最好的地方。

迷人的风光

峡谷风光

巨浪滔天，卷起千堆雪

总结：上虎跳景观是“峡口”和“虎跳石”，中虎跳是“满天星”和“一线天”，下虎跳是“高峡出平湖”和“大具”。虎跳峡的景观分为峡景和山景：在峡谷左侧山腰公路观赏到的是峡景；山景是徒步翻越哈巴雪山看到的景观。在虎跳峡如果不徒步，看峡景最好乘车前往，可以省体力。